Odpowiednie ochraniacze piłkarskie to podstawowy element wyposażenia każdego młodego piłkarza. Jako rodzic, chcesz zapewnić swojemu dziecku maksimum bezpieczeństwa podczas treningów i meczów, jednocześnie nie ograniczając jego swobody ruchu. Wybór właściwych ochraniaczy może wydawać się prosty, ale różnorodność dostępnych modeli, rozmiarów i materiałów sprawia, że decyzja staje się bardziej złożona. W tym poradniku przeprowadzimy Cię przez proces wyboru idealnych ochraniaczy piłkarskich dla Twojego dziecka, które zapewnią mu zarówno skuteczną ochronę, jak i komfort podczas gry.
Dlaczego ochraniacze piłkarskie są niezbędne?
Ochraniacze piłkarskie (nagolenniki) to nie tylko element wyposażenia wymagany przez przepisy gry. To przede wszystkim skuteczna bariera chroniąca przed poważnymi kontuzjami, które mogą wynikać z kopnięć, uderzeń piłką czy upadków.
Piszczele to jedna z najbardziej narażonych na urazy części ciała młodego piłkarza. Kości w tym obszarze są słabo chronione przez tkanki miękkie, co czyni je wyjątkowo podatnymi na obrażenia. Dobrze dobrane ochraniacze:
- Chronią piszczele i część łydki przed bezpośrednimi uderzeniami
- Amortyzują siłę kopnięć i uderzeń piłką
- Zmniejszają ryzyko siniaków, stłuczeń i poważniejszych kontuzji
- Dodają dziecku pewności siebie podczas dynamicznej gry
Pamiętaj: Według przepisów PZPN, nawet w najmłodszych kategoriach wiekowych noszenie ochraniaczy podczas oficjalnych meczów jest obowiązkowe!
Rodzaje ochraniaczy piłkarskich dla dzieci
Na rynku dostępnych jest kilka typów ochraniaczy piłkarskich. Wybór odpowiedniego modelu zależy od wieku dziecka, poziomu zaawansowania oraz intensywności gry.
Ochraniacze wsuwane (slip-in)
To najpopularniejszy typ ochraniaczy wśród dzieci i młodzieży:
- Składają się z plastikowej lub piankowej wkładki ochronnej
- Wymagają dodatkowych skarpet lub owijek do stabilnego utrzymania na nodze
- Są lekkie i oferują dobrą ochronę przy zachowaniu swobody ruchu
- Zapewniają optymalny przepływ powietrza, co zmniejsza pocenie
Ochraniacze z paskami (ankle guard)
Zapewniają dodatkową ochronę kostki:
- Posiadają wbudowane paski do pewnego mocowania
- Chronią zarówno piszczel, jak i wrażliwą kostkę
- Zapewniają stabilne trzymanie bez konieczności stosowania dodatkowych akcesoriów
- Szczególnie zalecane dla młodszych dzieci, które dopiero zaczynają przygodę z piłką
Ochraniacze z rękawem (sleeve)
Nowoczesne rozwiązanie zyskujące coraz większą popularność wśród dzieci:
- Wkładka ochronna umieszczona w elastycznym, komfortowym rękawie
- Wyjątkowo łatwe w zakładaniu i zdejmowaniu, co docenią najmłodsi
- Nie wymagają dodatkowych elementów mocujących
- Zapewniają doskonałą wentylację i wysoki komfort noszenia
Jak dobrać odpowiedni rozmiar ochraniaczy?
Właściwy rozmiar ochraniaczy to klucz do zapewnienia skutecznej ochrony i komfortu. Zbyt małe będą uwierać i ograniczać krążenie, a zbyt duże mogą się przesuwać podczas gry i nie zapewnią odpowiedniej ochrony.
Aby dobrać odpowiedni rozmiar:
- Zmierz dokładnie długość piszczeli dziecka od dolnej części kolana do górnej części kostki
- Sprawdź tabelę rozmiarów konkretnego producenta (rozmiary mogą się znacząco różnić w zależności od marki)
- Wybierz ochraniacze, które zakrywają co najmniej 3/4 długości piszczeli
- Upewnij się, że szerokość ochraniacza odpowiada szerokości nogi dziecka
Orientacyjne rozmiary ochraniaczy dla dzieci:
- XS (XXS) – dla dzieci w wieku 4-6 lat (ok. 15-18 cm długości)
- S (XS) – dla dzieci w wieku 7-9 lat (ok. 18-20 cm długości)
- M (S) – dla dzieci w wieku 10-12 lat (ok. 20-23 cm długości)
- L (M) – dla dzieci w wieku 13-15 lat (ok. 23-25 cm długości)
Zawsze przymierz ochraniacze przed zakupem! Poproś dziecko, aby wykonało kilka dynamicznych ruchów symulujących grę, aby sprawdzić, czy ochraniacze pozostają na miejscu i nie przeszkadzają w swobodnym poruszaniu się.
Z jakich materiałów powinny być wykonane dobre ochraniacze?
Materiały, z których wykonane są ochraniacze, bezpośrednio wpływają na ich trwałość, wagę, poziom ochrony i komfort noszenia.
Warstwa ochronna
Najlepsze materiały dla warstwy ochronnej to:
- Polipropylen – lekki, wyjątkowo wytrzymały i skutecznie rozpraszający siłę uderzenia
- Pianka EVA – elastyczna, lekka i doskonale amortyzująca nawet silne uderzenia
- Kompozyty – zaawansowane materiały łączące niezwykłą wytrzymałość z minimalną wagą
Warstwa wewnętrzna
Wewnętrzna część ochraniacza, mająca bezpośredni kontakt ze skórą dziecka, powinna być:
- Wykonana z miękkiego, hipoalergicznego materiału przyjaznego dla wrażliwej skóry
- Wyposażona w tkaniny techniczne skutecznie odprowadzające wilgoć
- Odpowiednio oddychająca, aby zapobiegać nadmiernemu poceniu i podrażnieniom skóry
Jak prawidłowo zakładać i nosić ochraniacze?
Nawet najlepsze ochraniacze nie spełnią swojej funkcji ochronnej, jeśli będą nieprawidłowo założone. Warto poświęcić czas, aby nauczyć dziecko właściwego zakładania ochraniaczy:
Ochraniacze wsuwane
- Załóż cienką, wygodną skarpetę na stopę i łydkę
- Umieść ochraniacz centralnie na przedniej części nogi, dokładnie na piszczeli
- Zabezpiecz ochraniacz specjalną owijką lub dedykowaną skarpetą piłkarską
- Wykonaj kilka przysiadów i podskoków, aby upewnić się, że ochraniacz nie przesuwa się podczas ruchu
Ochraniacze z paskami
- Umieść ochraniacz dokładnie na przedniej części nogi, centrując go na piszczeli
- Owiń paski wokół łydki, zaczynając od dolnych pasków
- Zapnij wszystkie paski z odpowiednim napięciem – powinny być dobrze dociągnięte, ale nie uciskać nogi do tego stopnia, by ograniczać krążenie
- Sprawdź, czy ochraniacz pozostaje stabilnie na miejscu podczas energicznych ruchów
Ochraniacze z rękawem
- Naciągnij elastyczny rękaw na stopę i płynnym ruchem podciągnij go na łydkę
- Ustaw wkładkę ochronną tak, aby znajdowała się centralnie na piszczeli
- Upewnij się, że rękaw nie jest skręcony, pomarszczony i równomiernie przylega do nogi
Ważne: Ochraniacze zawsze nosimy pod getrami piłkarskimi, które nie tylko dodatkowo je stabilizują, ale także chronią przed zabrudzeniem i uszkodzeniami mechanicznymi.
Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Wybierając ochraniacze piłkarskie dla dziecka, zwróć szczególną uwagę na następujące aspekty:
- Certyfikaty bezpieczeństwa – dobrej jakości ochraniacze posiadają certyfikaty zgodności z europejskimi normami bezpieczeństwa (np. oznaczenie CE)
- Waga – lżejsze ochraniacze zapewniają większy komfort i nie ograniczają naturalnej swobody ruchu dziecka
- System wentylacji – odpowiednio zaprojektowane otwory wentylacyjne znacząco zmniejszają pocenie się nóg podczas intensywnego wysiłku
- Łatwość czyszczenia – ochraniacze nieuchronnie będą się brudzić, więc powinny być łatwe w utrzymaniu czystości
- Trwałość – ochraniacze dobrej jakości powinny wytrzymać co najmniej jeden pełny sezon intensywnej gry
Nie kieruj się wyłącznie ceną – najtańsze modele mogą nie zapewniać odpowiedniej ochrony i szybko ulec zniszczeniu. Z drugiej strony, dla dziecka rozpoczynającego przygodę z piłką nie ma potrzeby inwestowania w profesjonalne, najdroższe ochraniacze używane przez zawodowców.
Konserwacja i utrzymanie ochraniaczy
Aby ochraniacze piłkarskie służyły jak najdłużej i niezmiennie zachowały swoje właściwości ochronne:
- Regularnie wietrz ochraniacze po każdym treningu lub meczu, nie zamykając ich od razu w torbie sportowej
- Czyść je zgodnie z zaleceniami producenta (najczęściej wilgotną ściereczką z łagodnym detergentem, unikając silnych środków chemicznych)
- Nie susz ochraniaczy na grzejniku, kaloryferze ani w pełnym słońcu, gdyż może to prowadzić do deformacji materiału ochronnego
- Sprawdzaj regularnie, czy nie pojawiły się pęknięcia, rozwarstwienia lub inne uszkodzenia obniżające poziom ochrony
- Wymieniaj ochraniacze, gdy przestają dobrze pasować do rosnącej nogi dziecka lub gdy widoczne są oznaki zużycia materiału
Bezpieczeństwo Twojego dziecka na boisku jest bezcenne. Dobrze dobrane ochraniacze piłkarskie to nie wydatek, lecz inwestycja w jego zdrowie i komfort podczas uprawiania ukochanego sportu. Wybierając odpowiedni model, zwróć szczególną uwagę na rozmiar, jakość materiałów, sposób mocowania i poziom zapewnianej ochrony. Upewnij się, że dziecko dokładnie wie, jak prawidłowo zakładać i nosić ochraniacze, a także jak dbać o ich czystość i dobry stan techniczny.